ちょっとのストレスを見ないふりしたら当たり前ができなくなった話③

ちょっとのストレスを見ないふりしたら当たり前ができなくなった話③

▼前回の続きです▼

ちょっとのストレスを見ないふりしたら当たり前ができなくなった話②

▼最初から▼

ちょっとのストレスを見ないふりしたら当たり前ができなくなった話①

あとがき

今は回復して元気です！

ただ漫画ではわかりやすくするために軽めに書いていますが、状況が悪くなるのに2週間、休養1週間、8割位回復するにさらに1週間かかっています。

約1か月程度、理解できない症状に苦しみました。

最初の記事に書いた症状の他にも

・息がしにくい
・明るいところにいられない（眩しい）
・眠いのに興奮して眠れない

いやいや、病気だよ！
今考えても病気！！！
何だよストレスって！！！

…と思います。

そんな苦しい中でも夫が家事を代わってくれたり、娘が娘なりにとっても優しかったりして何とか生活させていただきました。

よわよわな母でごめんなさい。
本当にありがとう。

娘のおかげで私はお母さんになれたし、
お母さんでいられると思っているよ。

▼おまけ▼

今回の学びは

・きちんと眠る事
・きちんと食べる事
・きちんとお風呂に浸かる事（体を温める）
・情報は程々に取り入れる事（嫌なニュースばっか見ない）
・自分の好きな事をする時間をとる事
・肩こりや腰痛を放置しない事
・お日様に当たる事

当たり前の事なんですが、なかなか当たり前ができないときもある…けど！
気をつけて、自分を大事にしようと思います。

▼おまけ/最近の話▼

（※2年越しじゃなくて3年ぶり）
（どれも合ってない…）

ストレス以外にも本当に診断名がつく事もあるから！病院に行くの大事！！

逆流性食道炎は繰り返しやすい病気らしいので、しょうがないかな…。
前回はつわりの時になったので何か懐かしい感じすらする。普通に苦しいよ。
現在は投薬治療中です。

だいぶ長い話になりましたが、ここまでお付き合いいただきありがとうございました！

読んでくれた皆さまが、いつも健やかでいられますように😌